تعریف سخنرانی و سخنرانی کردن
همهی ما به خوبی می دانیم که برای موفقیت در مسائل کاری و اجتماعی باید بتوانیم به خوبی سخنرانی کنیم و سخنرانی کردن را بیاموزیم تا بقای کسب و کارمان را حفظ نماییم. ما آدم ها می توانیم با در نظر گرفتن یکسری از رفتارهای مناسب و آیتم ها با افرادی که به نوعی به ما ارتباط دارند، تعامل برقرار کنیم. حال فرقی نمی کند این افراد، مشتریان بالقوهی ما باشند و یا افرادی دیگر! آنچه از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است چگونگی برخورد ما با آنهاست که بتواند یک رابطهی خوب را شکل دهد. برای اینکار فقط کافیست بدانیم کدامیک از رفتارهایمان مناسب نیست و از آن اجتناب کنیم و بلعکس کدامیک از آنها تاثیرگذار است و روی آن تمرکز نماییم و اما معنی سخنرانی چیست؟ در واقع سخنرانی کردن یکی از ابزارهای کاربردی و مهم برای تاثیرگذاری روی افرادی است که می خواهیم در رابطه با موضوعی آنها را متقاعد کنیم.
سخنرانی کردن امری حیاتی است چرا که با استفاده از این ابزار می توانیم اهدافمان را با تفکری درست و بیانی جذاب و گیرا به مخاطبان خود انتقال دهیم تا برای پیشرفت زندگی در جریان باشیم و بتوانیم به اهدافمان برسیم. آیا آخرین باری که در جلسه سخنرانی کرده اید را به خاطر دارید؟ فکر می کنید کدام رفتارتان درست بوده و از کدام تکنیک در سخنرانی خود رضایت ندارید؟ بی شک تمامی ما آدم ها خصوصا اگر بخواهیم یک سخنرانی بی عیب و نقص داشته باشیم، بایستی بتوانیم نه تنها نحوه صحبت کردنمان، بلکه روی زبان بدنمان هم کار کنیم تا با به کارگیری هر دوی این المان های مهم، بهترین سخنرانی را ارائه دهیم. جالب است بدانید: چیزی که در اکثر افراد در هنگام سخنرانی کردن دیده می شود تمرکز آنها بر روی متن سخنرانی شما است، درحالیکه زبان بدن و لحن صدا مهمترین بخش از یک سخنرانی است. فردی که بتواند به درستی از زبان بدن خود در سخنرانی کردن ش استفاده کند و لحن صدایش را کنترل نماید، می تواند تاثیر عمیقی بر روی افراد مقابل بگذارد و در نهایت به اهداف سخنرانی خود برسد. تحقیقات نشان داده است تمام افرادی که در یک سخنرانی حضور دارند در زمان سخنرانی، تنها ۷ درصد به محتویات سخنرانی توجه دارند و مابقی حواسشان به خود سخنران، نحوه سخنرانی کردن، لحن صدا و رفتار فرد سخنران است.
اگر می خواهید سخنران خوب و حرفه ای شوید بایستی بتوانید با تقویت زبان بدن با تمرکز بر استراتژی سخنرانی، بهترین اجرا را در سخنرانی داشته باشید. لازم است بدانید: از زمانی که جلسه شروع می شود و افرادی که در آنجا حضور دارند شما را می بینند، به مدت ۷ ثانیه فرصت دارید تاثیر اولیه و مثبت خود را روی آنها بگذارید. شما در این مرحله بایستی بتوانید به آنها نشان دهید که به خودتان و تمامی المان هایی که در سخنرانی کردن تان مهم هستند، تسلط دارید. شما در این مرحله آغازین بایستی به گونه ای رفتار کنید که به کارتان وارد هستید و نه تنها خودتان، بلکه شنونده را هم تحت تاثیر قرار می دهید. این مرحله مهمترین مرحلهی شما خواهد بود بنابراین به جایگاه سخنرانی بروید، سرتان را بالا گرفته و برگه های یادداشت خود را روی میز قرار دهید. بی شک یکی از اقدامات اولیه شما با حضار، لبخند به آنها و تشکر از آنهاست که به دلیل سخنرانی شما به آنجا آمده اند. منتها یکی از پیشنهادهای ما برای جلب توجه حضار، بیان جمله ای کوتاه و مختصر است. اینگونه حرفه ای تر عمل کرده و می توانید در همان ابتدا نظرشان را به خود جلب کنید. جملهی کوتاه شما می تواند در رابطه با هرچیزی باشد، یک سوال جالب و یا یک خبر هیجان انگیزی که به سخنرانی کردن شما مربوط باشد.
مقاله مرتبط: زبان بدن در سخنرانی
نکته ای که باید در هنگام سخنرانی کردن تان بدانید:
یکی از نکات مهم در سخنرانی تعیین کردن هدف آن جلسه است. در خیلی از مواقع ممکن است سخنرانی کردن وقت زیادی از شما بگیرد و در اخر هم کسی اصل موضوع یادش نباشد! یکی از تکنیک های مهم سخنرانی موفق، اینست که در همان ابتدا هدفتان از سخنرانی را به حضار بگویید تا آنها اصل موضوع را بدانند و بتوانند پا به پای شما به موضوعاتی که در سخنرانی می گویید توجه داشته باشند. همچنین سعی کنید موضوع را شفاف عنوان کنید و آن مواردی که جزء سخنرانی نیست را نیز عنوان کنید تا سوال ها، حول و حوش آن موارد نگردد.
یکی دیگر از موارد مهمی که باید در سخنرانی خود مشخص کنید و از آن صحبت کنید، محدودیت پیشنهادات افراد است. شما می توانید خیلی محترمانه در همان آغاز جلسه از آنها بخواهید که تا چه میزان می توانند در بحث ها شرکت کنند. در اینگونه سخنرانی ها افراد حضار در جلسه باید با یک میزان زمان در رابطه با موضوع تعیین شده صحبت کنند تا وقت برای مشارکت تمام اعضای جلسه یکسان باشد و شما بتوانید این بحث ها را کنترل کنید. همچنین بایستی قوانین جلسه را برای همه توضیح دهید تا از آنها تبعیت کنند. سعی کنید قوانینی که مشخص می کنید برای جلسه ضروری باشد و از قوانین کلی صرفنظر کنید.
مهارت سخنرانی کردن در جمع
سخنرانی کردن در جمع برای خیلی از افراد هولناک و ترسناک است و در خیلی از موارد آنقدر استرس دارید که دلتان می خواهد زمین دهن باز کند و شما را ببلعد! خصوصا اگر وقت کافی هم برای جم و جور کردن مطالب سخنرانی نداشته باشید! منتها سخنرانی در جمع می تواند راههای جدیدی را برایتان باز کند و فرصت های شغلی ایده آلی را جلوی پایتان قرار دهد. برای اینکه سخنران حرفه ای شوید باید بتوانید مهارت سخنرانی را بیاموزید. این مهارت ها اکتسابی است و با آموزش هایی که در این مطلب به آن پرداخته می شود به راحتی می توانید مهارت سخنرانی در جمع را بیاموزید. در واقع سخنرانی در همان دقایق اولیه بسیار مهم و تاثیرگذار است. سخنرانی کردن در جمع با سخنرانی کردن در یک جلسه کاری که همکارانتان در آنجا حضور دارند، کمی متفاوت است. در یک سخنرانی کاری، تمام افراد روی شما شناخت داشته و به صحبت هایتان با شناختی که دارند گوش می دهند. درحالیکه در یک جمعی که مخاطب شما را نمی شناسد کارتان کمی سخت تر می شود. در این نوع از سخنرانی کردن ها با هر لحن و تکنیکی که صحبت کنید شما را با همان تکنیک می شناسند. اگر مدل اجرایی شما بد باشد، با یک برداشت بد به ادامه سخنرانی شما توجه می کنند ولی اگر بتوانید تاثیر مثبت اولیه را در سخنرانی بر روی افراد بگذارید آنها نیز با برداشت خوب تمام حواسشان را روی شما متمرکز می کنند.
اما چگونه می توانید با یک شروع خوب و جذاب، کنترل سخنرانی را به دست بگیرید و توجه تمام افرادی که در جلسه هستند را جلب کنید؟
همانطور که گفتیم شروع سخنرانی از اهمیت زیادی برخوردار است و باید نیمی از تمرکزتان را روی آن قرار دهید تا بتوانید کل سخنرانی را به دست بگیرید. نکته اولی که باید روی آن کار کنید، ترتیب دادن یک شروع جذاب است. برای اینکار می توانید سخنرانی خود را با یک داستان جالب و جذاب شروع کنید. داستانتان هرقدر کوتاهتر باشد بهتر است ولی به گونه ای انتخاب شود که برای عموم افرادی که در آن جلسه حضور دارند جذاب باشد. جالب است بدانید: طرح داستان در سخنرانی یکی از گزینه های ایده آل است، چرا که همه به داستان علاقه دارند و می تواند یک شروع خوب باشد. خصوصا برای جذب کردن علاقهی افراد، حسابی کاربردی است و نتیجه خوبی برایتان خواهد داشت. همچنین می توانید برای معرفی خودتان و از جاییکه آمده اید با روش های مسحور کننده ای از قصه ها و ماجراها استفاده کنید و در مخاطب انگیزه ایجاد نمایید. سعی کنید از داستان هایی استفاده کنید که برای مخاطب تداعی کننده چیزی باشد و همچنین اطمینان داشته باشید که ماجرایی که تعریف می کنید هدفی از سخنرانی شما را به دنبال دارد و در آخر داستان خود را با یک پایان واضح و شفاف بیان کنید تا شنونده بتواند با داستان ارتباط برقرار کند و از تکنیک هایی در تعریف داستان استفاده کنید که بتواند حواس پنجگانه شنونده را درگیر کند. از این رو به راحتی می توانید با حرکات بدن و به قول معروف با زبان بدن خود او را درگیر سخنرانی کنید.
همچنین مورد دوم طرح کردن یک سوال است که پاسخی از جانب جمع داشته باشد تا با یک حرکت، آنها را از همان ابتدا در بحث ها مشارکت دهید. سوالتان باید با موضوع سخنرانی شما همخوانی داشته باشد. به عنوان مثال اگر سخنرانی شما در رابطه با کاهش وزن است می توانید سوالی را در این رابطه طرح کنید و سپس جواب ان را در اواسط سخنرانی و یا پایان سخنرانی کردن تان عنوان کنید.
اقدام به عمل
تکنیک دیگری هم برای داشتن یک شروع اصولی وجود دارد که اقدام به عمل است. فرض کنید در همین جلسه سخنرانی، حدود ۱۰۰ نفر حضور دارند و شما می خواهید سخنرانی خود را شروع کنید. در این مرحله می توانید سخن خود را اینگونه شروع کنید که در حال حاضر در کشور ایران حدود ۱۷ میلیون افرادی هستند که اضافه وزن دارند که مطابق با این آمار، در جمع ۱۰۰ نفره ما حدود ۵۰ نفر از چاقی بیش از حد رنج می برند. همین افراد اگر به فکر درمان چاقی خود نباشند مشکلات بزرگی را در آینده متحمل می شوند. اگر می خواهید این معضل را حل کنید و هر چه سریعتر به کاهش وزن برسید همین الان بلند شوید! در این مرحله شما در مخاطب، هیجان انجام یک عمل را ایجاد کرده اید و این می تواند برای شروع فوق العاده باشد.
مهمترین موضوع در مهارت سخنرانی در جمع، اینست که شما بتوانید به گونه ای از زبان خود استفاده کنید که در مخاطب حس مثبتی ایجاد شود. یقینا کسی که می تواند از زبان بدن خود به درستی استفاده کند به راحتی هم می تواند مخاطب را به خودش جلب کند و یک سخنرانی حرفه ای را به پایان برساند. نکته ای که باید بدانید اینست که زبان بدن شماست که با مخاطب حرف می زند نه کلمات! به همین دلیل است که مسلط بودن به سخنرانی، مشتاق بودن، هدفدار بود موضوع و حرکات شما بسیار مهم است. از این رو شما بایستی روی اولین المان ها توجه ویژه ای داشته باشید، المان هایی همچون: نحوه ایستادن شما، لبخند زدن، تن صدا، حرکات بدن و ژست هایی که در هنگام سخنرانی کردن خواهید داشت به شنونده نشان می دهد که شما اعتماد به نفس دارید و در کارتان وارد هستید.
آموزش سخنرانی
همانطور که قبلا هم اشاره شد، سخنرانی کردن یک مهارت است که با یکسری از آموزش ها و رعایت نکات کلیدی می توانید به راحتی قلق سخنرانی را از بر باشید! یقینا زمانیکه بتوانید شنونده را مسحور کنید و نظرش را با سخنرانی جذاب خود جلب نمایید، می توانید یک سخنرانی موفق را پشت سر بگذارید. اما چطور سخنرانی کنید؟چه چیزی از آموزش سخنرانی می دانید؟
سخنرانی باید آنقدر قوی و جذاب باشد که بتواند حواس پنجگانه شنونده را درگیر کند. لازم است بدانید: بخش عظیمی از ارتباط ما با دیگران از طریق ارتباط غیر کلامی می باشد. به همین دلیل نباید قدرت کلمات را دست کم گرفت. بنابراین برای شروع حسابی آماده باشید و اگر وقت به اندازه کافی دارید، سخنرانی را تمرین کنید. یکی از موارد مهم دیگری که برای داشتن سخنرانی موفق باید رعایت کنید تمرین مهارت غیرکلامی است. می توانید هر زمانی که وقت داشتید روی مهارت های غیرکلامی خود کار کنید و حتی الامکان در هنگام تمرین کردن از خودتان فیلم بگیرید. یکی از اضطراب هایی که در بیشتر اشخاص دیده می شود نحوه شروع سخنرانی است که بایستی حواس جمع باشید تا بتوانید رشته صحبت را به دست گیرید و آن را تا پایان سخنرانی حفظ کنید.گاهی اوقات مهم نیست چقدر برای سخنرانی وقت دارید، آنچه مهم است قدرت سخنرانی و زبان بدن شماست تا تمام افرادی که در آن جلسه حضور دارند بتوانند با اشتیاق به صحبت هایتان گوش دهند و حواسشان به شما باشد. اگر مخاطب نتواند متوجه صحبت شما شود سریع کسل شده و حوصله اش سر می رود. آرام صحبتکردن، تند حرف زدن یا بیش از حد، آرام صحبتکردن مانع از برقراری ارتباط درست شما می شود.
لازم است بدانید:
تلفظ واضح کلمات نیز بسیار مهم است و باید به درستی تلفظ شود. یکی از راهکارهای عملی اینست که کلمات را مقابل آینه تمرین کنید. در اینحالت به خوبی زبان، فک و لب هایتان را بررسی کنید که همگی حرکت درست داشته باشند. همچنین خواندن کتاب با صدای بلند هم گزینهی ایده آلی برای کسب مهارت در تلفظ صحیح کلمات است.
جذابیت در سخنرانی قدرتمندترین عامل است. سعی کنید گرم و صمیمی باشید تا مخاطبان با اشتیاق به شما گوش دهند. اگر کمی به سخنرانهای موفق توجه کنید، خواهید دید که آنها رفتاری خاص و پرجذبه دارند و با لحن صدا و ژست هایی که میگیرند شنونده را درگیر حرفهایشان می کنند. سخنرانی کردن در جمع نیاز به جسارت و الهام بخشی بالایی دارد و بایستی از هوش هیجانی خوبی برخوردار باشید تا در لحظه با یک حرکت درست توجه همه را به خود جلب کنید. چرا که گاهی اوقات سخنران ها آنقدر با کلمات بازی می کنند که شنونده خیلی زود خسته می شود و مجبور است یک سخنرانی کسل کننده را تا پایان تحمل کند. به همین دلیل برای سخنرانی خود موضوعات جالب انتخاب کنید و در لا به لای موضوعات از مسائل جذاب هم استفاده نمایید. همچنین اطلاعاتی که برای مخاطبان خود بیان می کنید بایستی باورکردنی باشد. از این رو بایستی از منابع موثقی به آنها اطلاعات دهید تا حرف هایتان قابل اعتماد و قوی باشند.
بی شک تمامی ما آدم ها هرقدر هم که سخنرانی های متعددی انجام داده باشیم باز هم سخنرانی کردن در جمع آن هم اگر مخاطبان جدیدی حضور داشته باشند باعث استرس و اضطراب در ما می شود و کاملا طبیعی است! منتها تسلط بر اعصاب مهمترین بخش قضیه است که باید آن را به کنترل دراوریم. بیشترین زمانی که استرس بر ما چیره می شود در زمان شروع سخنرانی است. در این هنگام چندین بار نفس آرام و عمیقی بکشید و افکارتان را مرتب کنید. به تمام موضوعات فکر نکنید و از دور به قضیه بنگرید. با این کارها می توانید آرامش خودتان را حفظ کنید و به موضوعاتی که می خواهید بیان کنید بیاندیشید.
جان کلام
سخنرانی کردن یکی از مهمترین ابزارها برای موفقیت ما آدم ها در کسب و کار و زندگی است که اگر مهارت آن را بیاموزیم می توانیم به راحتی راههای زیادی را به روی خودمان باز کنیم. جذابیت در صحبت کردن مستلزم آموختن است! اگر شما به عنوان یک فرد سخنران بدانید چگونه با استفاده از زبان بدن صحبت کنید و یک شروع و پایان ایده ال برای سخنرانی خود داشته باشید به آسانی می توانید یک سخنرانی بی نظیر را تجربه کنید. در این راه شما فقط به ابزارها و آموزش هایی نیاز دارید که کاریزماتیک جلوه دهید و بتوانید مهارت جذب کردن افراد را در خودتان تقویت کنید. زمانیکه بتوانید مخاطبانتان را با حرفهایتان قانع کنید می توانید خودتان را یک سخنران حرفه ای بدانید. بنابراین لازم است از زبان بدن خود به درستی استفاده کنید تا شنونده را درگیر کند، لبخند بزنید تا گرم و الهام بخش جلوه دهید، داستان تعریف کنید تا مخاطبان از همان ابتدا حس کنند با یک سخنرانی جذاب روبرو هستند و در نهایت به گونه ای سخنرانی را در دستانتان بگیرید که کنترل همه چیز به دست شما باشد.
دیدگاهتان را بنویسید