چگونه صدای خوبی برای سخنرانی داشته باشیم؟ تمرین و تکنیک
چگونه صدای خوبی برای سخنرانی داشته باشیم؟
داشتن صدای خوبی برای سخنرانی تقریبا آرزوی همه ی انسانهاست!
کیه که دوست نداشته باشه صدای زیبا و دلنشینی داشته باشه و موقعی که صحبت میکنه دیگران از شنیدن صداش لذت ببرند.
اما زمانی که شما قراره به یک سخنران تبدیل بشید و برای دیگران به صورت مداوم صحبت کنید صدای خوبی برای سخنرانی از یک آرزو به یک نیاز تبدیل میشه.
یکی از ابزارهای خیلی خوب که در زمینه انتقال مطلب نقش اساسی رو بازی می کنه کیفیت و نوع صدای یک سخنرانه.
و به نظر من اینکه سخنرانهایی با صدای خوب تاثیرگذارتر هستند میتونه چندین دلیل داشته باشه که من در این مطلب به چند مورد از اونها اشاره میکنم:
دلایل تاثیر صدای خوب در انتقال مطلب
علاقه گوش و ذهن ما به موسیقی
اصولا گوش ما علاقه داره که به صداهایی که روی نت هستند توجه بیشتری بکنه به این دلیل که فرکانسهایی که به صورت فالش به گوش ما میرسه باعث آزار ذهن ما میشه و اصولا ریتم توجه ما رو به هم میزنه و ما دچار کلافگی میشیم و یا درصدد خاموش کردن اون صدا بر خواهیم آمد و یا اینکه ترجیح میدیم از محل فرار کنیم . اون صدا رو نشنویم
اما در سخنرانی حتی بدترین صداها فقط صدای خوبی برای سخنرانی نیستند و به این حد فالش و بد نیستند که ما یکی از دو راهکار بالا رو انتخاب کنیم بلکه راهکار سوم یعنی بی توجهی رو انتخاب می کنیم و با اینکار تا حد ممکن خودمون رو از شر صدای بد در امان نگه میداریم.
به همین دلیله که ممکن بعد از شنیدن یک سخنرانی احساس کنید چیز زیادی یادتون نیست و احساس خوبی هم از شنیدن اون سخنرانی ندارید.
البته فراموشی محتوای صحبتهای سخنران همیشه به این دلیل نیست و صدای بد سخنران فقط میتونه یکی از دلایل باشه.
پیشنهاد میکنم این مطلب رو هم مطالعه کنید : سخنرانی صوتی – اگر مجبور نبودم …
اثر هاله ای
اثر هاله ای یعنی ما توجه به یک نقطه قوت یا ضعف برجسته یک شخص دیگر خصوصیات شخص رو هم قضاوت می کنیم.
مثلا اگر شخصی خوش قیافه و خوشتیپ باشه به نظر میاد که فهمیده و با سواد و با کلاس هم باشه!
یا مثلا شخصی که عینک میزنه و یک مدل ریش خاص داره (پرفسوری) الزاما مهندسه!
البته پر واضحه که همیشه اینطور نیست ولی خب چه میشه کرد این قدرت اثر هاله ایه که باید اون رو جدی گرفت.
خیلی از کلاه بردارها از همین قانون استفاده میکنن و میتونن اعتماد مخاطب رو جلب کنن چون با صحنه پردازی و نوع رفتار و پوشش خودشون طوری القا می کنن که آدم موجه و معتبری هستند.
اما در سخنرانی هم داشتن صدایخوبی برای سخنرانی به نوعی این اثر هاله ای رو داره که شما مطالبتون مفید و معتبره.
یعنی از نظر ذهنی کسی که صدای رساتر و آهنگین تری داره , مطالب بهتری هم داره.
پس از این نظر هم ما باید روی صدامون کار کنیم و صدای خودمون رو تقویت کنیم.
سخنرانی طولانی
اگر شما صدای خوبی برای سخنرانی یعنی صدای قوی و مناسبی نداشته باشید هرچقدر که سخنرانی طولانی تر بشه صدای شما هم ضغیفتر خواهد شد و این مثل یک پیام به ذهن مخاطب شما منتقل میشه و به صورت ناخودآگاه مخاطب شما هم دچار خستگی میشه.
من بارها دیدم که در یک سخنرانی در ابتدای کار سخنران با صدا و انرژی خوبی شروع کرده ولی بعد از گذشت ۴۵ دقیقه یا یک ساعت صدای سخنران به صورت وحشتناکی نازک و بی انرژی شده به طوریکه انگار خود سخنران هم دعا دعا میکنه زودتر سخنرانیش تموم بشه.
خود من بارها در شرایطی قرار گرفتم که مجبور بودم در ۲ سانس ۴ ساعته پشت سر هم در یک روز سخنرانی داشته باشم و اگر صدای من آمادگی نداشت فکر می کنید چه اتفاقی می افتاد؟
هرچند داشتن صدای خوبی برای سخنرانی میتونه دلایل دیگری هم داشته باشه ولی به نظرم همین دلایلی که گفتم انقدر مهم هست که تصمیم جدی برای تقویت صدای خودمون بگیریم.
برای کسی که دائما در حال صحبت کردن و برقراری ارتباط با دیگرانه صدا و لحن صدا مهمترین ابزاره کارش به حساب میاد و اصولا هرچقدر که برای تقویت این ابزارها زمان گذاشته بشه نتایج بهتری هم بدست خواهد آمد.
در قسمت دوم این مطلب قصد دارم در مورد چند تکنیک برای تقویت صدا و لحن نکاتی رو ارائه کنم که با انجام دادن و تکرار اونها میتونید پله پله کیفیت صدای خودتون رو بهبود بدید.
تمرینهایی برای تقویت لحن و صدا
پرتاب صدا
این تمرین تاثیر خوبی روی تقویت تارهای صوتی و همچنین آهنگین کردن صدای شما داره و قدرت مانور شما روی صداتون رو بیشتر میکنه و صدای شما میشه یک صدای خوبی برای سخنرانی.
و اما تمرین به این صورت هست که سخنرانیتون رو شروع میکنید و یا متنی رو برای ۲ یا ۳ نفر میخونید با این توضیح که هر کدوم از این اشخاص حدود ۳ الی ۴ متر از هم فاصله دارند.
مثلا نفر اول نزدیک شماست با فاصیه یک یا دو متری و نفر دوم ۳ متر از نفر اول و ۵ متر از شما فاصله داره و نفر سوم ۳ متر از نفر دوم و ۸ متر از شما فاصله داره .
حالا متناسب با فاصله ی هر کدوم از اشخاص برای اونها صحبت کنید.
مسلما با همون قدرت صدایی که برای نفر اول صحبت می کنید نمیتونید با نفرات بعدی هم صحبت کنید و باید بلندتر صحبت کنید و ضمنا با صدای بلندی که با نفر سوم صحبت می کنید هم نمیتونید با نفر اول صحبت کنید.
میتونید هر جمله رو برای هر نفر بخونید و یا هر پاراگراف رو و یا حتی به صورت متناوب هر جند کلمه یکبار جهت و قدرت صداتون رو تغییر بدید.
نکته یک : حداقل روزی یکبار و هر بار ۳ الی ۵ دقیقه این تمرین رو تکرار کنید.
نکته دو : بلندی صدا به حدی باشه که واقعا نفر س.م به راحتی در یک فضای آزاد متوجه صداتون بشه
تمرین خودکار
این تمرین هم بر روی تقویت تارهای صوتی و همچنین سیستم تولید صدا مثل لبها و زبان و عضلات دهان تاثیر گذاره و باعث میشه سیستم تولید صدای شما تقویت بشه. تقریبا مثل دمبل زدنه عضلات تارهای صوتی کار میکنه.
بریم سراغ توضیح این تمرین:
یک خودکار یا مداد و یا هر شئی مشابه رو بین دندونهای خودتون قرار میدید و مقداری فشار میدید که در طول تمرین خودکار رها نشه و نیافته.
بعد در حالی که خودکار بین دندانهای شما هست شروع میکنید بلند و واضح صحبت کردن و یا از روی یک متن خوندن.
دقت کنید که باید سعی کنید تا حد ممکن کلام شما واضح باشه و شاید لازم باشه لبها ی خودتون رو بیشتر از حد معمول باز و بسته کنید.
هرچند این تمرین خیلی بامزه و سرگرم کنندست و به قول یکی از شرکت کننده ها در دوره سخنرانی و فن بیان یه کم چندشه! شاید به این دلیل به نظر ایشون خودکار پر از میکروبه و یا احتمال پرتاب آب دهن به بیرون وجود داره!
اما تاثیراتش بر روی قدرت صدای شما واقعا جدی و کارسازه! این یک روش خوب برای داشتن صدای خوبی برای سخنرانی است.
نکته یک : این تمرین رو حداقل روزی یکبار و هر بار یک تا سه دقیقه ادامه بدید
نکته دو : اینکه احساس میکنید گلو یا دهانتون درد گرفته یا فشار زیادی روی حنجره شما هست طبیعیه و همین علت تقویت تارهای صوتی شما خواهد بود.
نکته سه : اگر گفتید روی در خودکار بیک چرا یه حفره و سوراخ هست؟!
آموزش صداسازی در سایت تد از ژولین ترژر
به نظرم همین دوتا تمرین خیلی خیلی به تقویت صدای شما کمک خواهد کرد و به مرور زمان متوجه تغییرات خوبی در صدای خودتون خواهید شد .
البته سعی من بر این خواهد بود که این محتوا به صورت ever green یا همیشه سبز باشه یعنی هر چند وقت یکبار یک تمرین و یا تکنیک به این مطلب اضافه کنم تا یک راهنمای کامل و جامع برای شما عزیزان بشه که با توجه به آموزشهای اون به یک سخنران با صدای رسا و دلنشین تبدیل بشید.
امیدوارم جواب این سوال چگونه صدای خوبی برای سخنرانی داشته باشیم رو گرفته باشید.
مثل همیشه خوشحال میشم که نظزات شما رو درباره این مطلب زیر همین پست داشته باشم
براتون آرزوی موفقیت دارم و امیدوارم روز و روزگار به کامتون باشه.
درباره احمد انصاری
نویسنده مدرس و مربی مهارتهای ارتباطی عاشق گفتگو و نوشتن تصمیم دارم هر چیزی که یاد گرفتم و تجربه کردم رو در این پیج با شما در میون بزارم از همراهی شما صمیمانه سپاسگزارم
نوشته های بیشتر از احمد انصاری
دیدگاهتان را بنویسید