تکنیک هایی برای اینکه در محل کار اعتماد به نفس داشته باشیم
تکنیک هایی برای اینکه در محل کار اعتماد به نفس داشته باشیم
بر اساس مقاله ای از Jacquelyn Smith منتشر شده در forbes.com
این که در محل کار خود اعتماد به نفس کافی نداشته باشیم مساله ای است که دلایل زیادی دارد. شاید جایگاه شغلی ما احتیاج به تخصصی دارد که ما فاقد آن هستیم، یا اینکه نسبت به همکاران و شخص قبلی تجربه ی کمتری داریم و شاید هم احساس کنیم تیم مدیریتی آن طور که باید و شاید به ما اعتماد ندارد. ما سخن را کوتاه می کنیم و سراغ نقل قولی از Lynn Taylor نویسنده ی Tame Your Terrible Office Tyrant می رویم، در جایی گفته است از “دست رفتن اعتماد به نفس در محیط کار، معلول ارتباط ناسالم نیروی کار با کارفرما یا رییس است.” شما این مساله را تجربه کرده اید؟ پاسخ هر چه که باشد، ما در سطرهای آینده راه هایی برای افزایش اعتماد به نفس در محیط کار ارائه می دهیم، با ما همراه باشید، نکات کاربردی زیادی تحت بحث و بررسی قرار گرفته اند.
مقدمه؛ چرا در محیط کار اعتماد به نفس نیاز است
اگر اعتماد به نفس، در سطحی سالم و قابل قبول، خمیرمایه ی شخصیتی افراد را شکل دهد، بدون شک آن ها بهره وری قابل قبول تری خواهند داشت. به بیان دیگر، فردی که اعتماد به نفس سالم دارد، می تواند با دیدی وسیع توان خود را ارزیابی کند و چالش هایی قابل مدیریت را برای دست و پنجه نرم کردن، انتخاب کند.
در همین راستا، William Arruda نویسنده ی کتاب Ditch. Dare. Do! می گوید، اعتماد به نفس این قابلیت را دارد تا برای یک شخصیت برند ایجاد بسازد. یا می توان این گزاره را در تعبیری دیگر اینگونه گفت که، شخصیت افراد با اعتماد به نفس، برند است. در نتیجه، آن ها راحت تر کار می گیرند، به سادگی خود را در محیط جا می اندازند و ناخودآگاه، همین افراد هستند که توان رهبری یک مجموعه را به دست می آورند.
بسیار خب، قرار نیست این مقاله را به اهمیت اعتماد به نفس در محیط کار بگذرانیم، بلکه در ابتدا وعده داده ایم راه های افزایش آن را بررسی خواهیم کرد، با ما همراه باشید، سطرهای زیر تحقق قول ابتدایی است.
پیشنهاد میکنم این مطلب رو هم مطالعه کنید : تکنیک های مذاکره برای گفتمانی تاثیرگذار
تمرکز روی کار خود، کلید اول اعتماد به نفس در محیط کار
افرادی در کار اعتماد به نفس دارند که روی شرح وظایف اشراف پیدا کنند و به طور مداوم در تلاش باشند تا تخصص، توان و دانشی که دارند را در حوزه ای مشخص، تعمیق کنند. اجازه دهید اینگونه بگوییم، از هر دری دانستن شما را در محیط کار قدرتمند نمی سازد، بلکه اعتماد به نفس از جایی شکل می گیرد که همه بدانند در مطلبی خاص (که در شرح وظایف شما قرار دارد)، باید تنها به شما مراجعه کنند.
توانایی خود را بشناسید و بر آن اساس قبول مسئولیت کنید
پذیرفتن چالش خوب است و اعتماد به نفس بالا را نشان می دهد، اما سعی کنید قبل از هر چیز دو سوال را از خود بپرسید، اول اینکه آیا به اینکار علاقه دارم؟ و دوم اینکه تا چه اندازه در این زمینه تخصص دارم؟ اگر پاسخ این دو سوال در مجموع مثبت بود، وظیفه ای که روی دوش شما قرار گرفته است را پذیرش کنید، در غیر این صورت، چنین کاری کمکی به شخصیت حرفه ای و اعتماد به نفس شما نخواهد کرد.
موفقیت های خود را با ریزبینی مانیتور کنید
حتما تا به حال در محیط کار به موفقیت هایی دست یافته اید. پیشنهاد می کنیم راه و روشی که در آن زمینه ها به کار بسته اید را در یک لیست قرار دهید و به شکل اصولی در هر زمینه ای سعی کنید آن ها را به کار ببندید. این کار پس از زمانی شما را صاحب سبک و روش می کند و این دستاورد کمی نیست.
آمادگی کاهش اعتماد به نفس خود را داشته باشید
لحظاتی وجود دارد که شاید شما را دچار شک و تردید کند. روزهایی خواهد آمد که مشکلات بزرگ می شوند و شما با خود می گویید، شاید این کار برای من نیست، شاید من برای اینجور چیزها ساخته نشده ام، صبور باشید و به توانایی هایتان اعتماد کنید. مهم ترین مولفه ای که شما را از این مشکل بیرون می کشد، همین آمدگی قبلی است، در زمان موفقیت، چنین چالش هایی را نیز مد نظر داشته باشید.
خود را به چالش بکشید
وقتی زندگی شما روی خط ثابتی حرکت می کند، این مساله اهمیت دارد که همواره در فرم خوب قرار بگیرید. مثلا فرض کنید که مدت زیادی است در یک سمت قرار دارید و کارهای روزمره را انجام می دهید. می دانید که فراگیری یک زبان جدید این امکان را به شما می دهد که برای جایگاهی بالاتر درخواست دهید، بسیار خب، هیچ اشکالی ندارد اگر این چالش را مقابل خود قرار دهید.
نحوه ی ارتباط خود با رییس و همکارانتان را مدیریت کنید
به بحث ابتدایی باز می گردیم. ورای همه ی این نکات، اگر بتوانید در ارتباط با همکاران و رییس خود، روی خطی دوستانه حرکت کنید، چندگام جلو هستید. سعی کنید با رفتار بزرگ منشانه ی خود آن ها را وادار به احترام کنید. توجه داشته باشید که از غرور و تکبر سخن نمی گوییم، بلکه حرف از تعهد به کار، تلاش و کوشش مداوم و در آخر، ارائه ی شخصیت حرفه ای است.
درباره احمد انصاری
نویسنده مدرس و مربی مهارتهای ارتباطی عاشق گفتگو و نوشتن تصمیم دارم هر چیزی که یاد گرفتم و تجربه کردم رو در این پیج با شما در میون بزارم از همراهی شما صمیمانه سپاسگزارم
نوشته های بیشتر از احمد انصاری
دیدگاهتان را بنویسید