رسا صحبت کردن چیست و چگونه رسا صحبت کنیم ؟
عنوان اصلی محتوا : | چگونه رسا صحبت کنیم؟ |
دسته بندی فرعی : | رسا صحبت کردن |
دسته بندی اصلی : | سخنرانی |
خلاصه محتوا : | در این مقاله در مورد رسا صحبت کردن خواهیم خواند. یاد خواهیم گرفت چطور از صدایی که داریم استفاده بهینه داشته باشیم و با صدایی رسا بیشتر به اهداف مد نظرمان برسیم. |
مدت تقریبی مطالعه : | حدود ۶ دقیقه |
موضوع این مقاله که در مورد رسا صحبت کردن است، همیشه یکی از پر طرفدار ترین و پر درخواست ترین مباحثی بوده که افراد با آن سر و کار داشته اند.
در واقع در این مقاله در وبسایت انصاری، میخواهیم یاد بگیریم که چرا رسا صحبت کردن مهم است و چگونه می توانیم رسا صحبت کنیم و صدای واضح داشته باشیم.
از الان به شما این اطمینان را می دهیم که با انجام دادن تمرینات این مقاله، تا حد زیادی می توانید به این توانایی تسلط پیدا کنید! پس با ما همراه باشید.
منظور از صدای رسا چیست؟
وقتی می خواهیم در مورد رسا صحبت کردن صحبت کنیم، باید یک تعریف مشترک و واضح از صدای واضح و رسا داشته باشیم. این تعریف مشترک، باعث می شود که در انتهای این مقاله، انتظارات یکسانی داشته باشیم و با انجام تمرینات، به یک نتیجه ذهنی مشترک برسیم.
در این مقاله هر کجا از “صدای رسا” یاد کردیم، آن را با معنای زیر به خاطر آورید!
“صدایی که حجم و برد مناسبی داشته باشد، محکم و آهنگین باشد و طوری باشد که از شنیدن مداوم آن برای چند دقیقه خسته نشویم!”
بنا بر این تعریف، انتظاری که در پایان این مقاله داریم، این است که بتوانیم با انجام تمرینات و گفتههای این مفاهله، خودمان را به داشتن چنین صدایی نزدیک و نزدیکتر کنیم!
چرا داشتن صدای رسا واجب است؟
احتمالا جواب این سوال را می دانید و قبل از اینکه ادامه مقاله را بخوانید هم پاسخهایی برای آن دارید.
شاید مهمترین دلیل این است که با رسا صحبت کردن، خودمان از صدای خودمان لذت میبریم! اهمیت این موضوع که خودمان از صدای خودمان لذت ببریم آنقدر زیاد است که اولین دلیل را به این مورد اختصاص دادیم. این مزیت رسا صحبت کردن، ارتباط مستقیمی با اعتماد به نفس دارد! هر جقدر بیشتر از صدای خودمان لذت ببریم، بیشتر می توانیم خودمان را در جمعها ابراز کنیم و به تبع این موضوع، از افتخاری که کسب میکنیم بیشتر شادمان خواهیم بود.
دومین مزیت رسا صحبت کردن، این است که بیشتر شنیده میشویم. در مقالات قبلی همین وبسایت گفتیم و حتما قبول دارید که کسی که زیبا سخن میگوید و صدای واضح و رسایی دارد مردم بیشتر به حرف هایش گوش می دهند. اگر در موقعیتی هستیم که جلوی دیگران زیاد صحبت می کنیم یا زیاد به سخنرانی دعوت می شویم یا حتی دیگران در دورهمی های معمولی خانوادگی از ما انتظار دارند به اصطلاح مجلس را به دست بگیریم، رسا صحبت کردن باعث می شود که حضار چندین برابر بیشتر جذب صحبت ما شوند.
شاید بی ربط باشد ولی سومین مزیت رسا صحبت کردن، این است که میتوانیم خیلی زودتر از چیزی که فکر می کنیم به خواسته هایمان برسیم! بسیار می بینیم که خواسته های افراد در میان ناواضح گویی آنها و رسا نبودن صدایشان گم می شود. اگر سعی کنیم برد صدای خود را بیشتر کنیم و واضح تر و رسا تر صحبت کنیم، می توانیم خواسته هایمان را هم با قدرت و بیان زیباتر بیان کنیم و احتمال پذیرفتن آن ها از جانب دیگران بسیار بالاتر می رود.
عوامل موثر بر صدا
وقتی در حال خواندن این مقاله هستیم، یعنی داشتن صدای واضح و رسا برای ما در اولویت است. برای داشتن صدایی که دوست داریم، باید اول عوامل موثر روی صدا را بشناسیم. شاید با کنترل حتی یکی از این عوامل، به داشتن صدای واضحی که خودمان دوست داریم نزدیک شویم!
در این قسمت از مقاله، به ۳ موردی که برای رسا صحبت کردن می توانند به ما کمک کنند اشاره خواهیم کرد.
- سرعت
سرعت حرف زدن ما روی صدای ما و رسا صحبت کردن ما تاثیر زیادی دارد. حتما قبول دارید که حرف بعضی افراد را نمی فهمیم به خاطر اینکه سریع صحبت می کنند. و یا حوصله شنیدن حرف های بعضی ها را نداریم چون خیلی آرام و لاکپشتی صحبت می کنند.
سرعت صحبت کردن ما برای داشتن صدای واضح بسیار مهم هست. بهترین و مهم ترین کاری که می توانیم انجام دهیم این است که به گوینده های اخبار یا افرادی که آن ها را برای رسا صحبت کردن تحسین می کنیم زیاد گوش دهیم. شاید باورتان نشود اما گوش ما نقش بسیار مهمی را در حرف زدن ایفا میکند! هر صدایی که در حافظه شنوایی خود قرار دهیم، دیر یا زود تبدیل به صدایی می شود که خواهیم داشت. بنابراین یکی از تمرینات مهم این مقاله برای داشتن صدای واضح و رسا صحبت کردن، گوش دادن به صحبتهای افرادی هست که زیبا سخن میگویند.
- تنفس
کمبود نفس و قطعه قطعه صحبت کردن، قاتل صدای واضح و رساست. اگر نتوانیم تنفس درستی داشته باشیم، مسلما برای رسا صحبت کردن به مشکل خواهیم خورد. در مقالات قبلی هم در مورد تنفس دیافراگمی صحبت کردیم. برای داشتن صدای واضح، حتما تمرینات تنفس شکمی یا دیافراگمی را انجام دهید.
ساده ترین تمرین این بخش، این است که دراز بکشید و کمر خود را کاملا صاف روی زمین قرار دهید. حالا با بینی نفس بکشید. خواهید دید که شکم شما بالا و پایین میرود. در صورتیکه احتمالا در تنفس معمولی که در طول روز دارید، قفسه سینه شما در حال باز و بسته شدن هست و این مدل تنفس برای داشتن صدای واضح شاید کار ما را کمی سخت کند.
- فن بیان
قطع به یقین بخش اعظمی از رسا صحبت کردن را مدیون علم بی نظیر فن بیان خواهیم بود! اگر بتوانیم با تمرینات فن بیان، از صدایی که داریم استفاده بهینه را داشته باشیم، خود به خود راه بزرگی را طی کرده ایم.
داشتن فن بیان مناسب، می تواند به ما کمک کند به صدایی که انتظار داریم برسیم.
در قسمت بعدی، یک سری تمرینات را پیشنهاد میکنیم که میتواند ما را در داشتن صدای واضح و رسا صحبت کردن یاری کند. پس با ادامه مقاله همراه ما باشید.
تمرینات برای رسا صحبت کردن
در این بخش، به ۳ تمرین مهم، کاربردی و البته ضروری اشاره خواهیم کرد که اگر دوست دارید صدای واضح و قوی داشته باشید، به شما در رسیدن به خواسته تان کمک می کند!
- گوش دادن به اخبار
بالاتر هم به این تمرین فوق العاده اشاره شد. شاید به نظر تمرین ساده ای بیاید اما تا وقتی امتحانش نکنید، نمی توانید تاثیرش را احساس کنید! دلایلی که باید از این تمرین استفاده کنید را گفتیم، پس زیاد این بخش را طولانی نمیکنیم. شاید باورتان نشود اما رسا صحبت کردن شما بیش از هر چیز، می تواند تاثیرش را از همین تمرین ساده بگیرد!
- تمرین فوت
در ابتدای مقاله، در تعریفی که از صدای رسا داشتیم، گفتیم صدایی که حجم و برد مناسبی داشته باشد. “برد مناسب صدا” یعنی این که صدای ما تا کجا میتواند پرتاب شود و یا تا چه فاصله ای میتواند شنیده شود.
برای انجام این تمرین، یک تکه کاغذ آ پنج (A5) را روی دیوار با دست نگه دارید و سعی کنید با فوت کردن آن را نگه دارید.
انجام این تمرین، حجم و برد صدای شما را افزایش میدهد. از کم شروع کنید. مثلا در دفعات اول، ۲ ثانیه هم خوب هست و کم کم تمرین کنید تا این میزان را افزایش دهید. علاوه بر برد و حجم صدا، این تمرین در افزایش حجم ریه شما نیز کاربرد دارد و حتی تنفس شما هم رو به بهبود خواهد رفت.
مطمئنا این تمرین می تواند به شما برای رسا صحبت کردن کمک بسیار زیادی کند.
- تمرین خودکار
آخرین تمرینی که در این مقاله از آن صحبت میکنیم تمرین خودکار هست. در این تمرین انگشتتان و یا یک خودکار را بین دو دندان جلویی خود قرار می دهید بطوری که لب ها کاملا از هم جدا شوند. در این حالت سعی کنید یک صفحه از کتاب را از رو بخوانید.
این تمرین، عضلات لب و فک ما را قوی می کند و بعد از ادامه دادن این تمرین برای یک بازه زمانی، می توانیم متوجه تفاوت صدا و گفتارمان بشویم.
قطعا این موضوع واضح است که داشتن عضلات فک و لب قوی تر، رسا صحبت کردن ما را تا چه حد تضمین می کند. پس پیشنهاد می کنیم حتما انجام دادن این تمرین را در دستور کار خود قرار دهید.
حرف آخر در مقاله رسا صحبت کردن
داشتن صدای واضح و رسا صحبت کردن، می تواند امتیازی شگفت انگیز برای هر انسانی در هر جایگاهی باشد. حتی یک دانش آموز هم اگر با صدای واضح و رسا در مدرسه صحبت کند امکان دریافت امتیازات بیشتر برایش فراهم هست.
این مقاله را فقط به چشم یک مقاله ساده نگاه نکنید. اگر در صدد پیشرفت هستید و داشتن صدایی واضح برای شما اولویت دارد، این مقاله را به چشم یک جزوه عملی و کاربردی نگاه کنید و تمریناتی که در آن گفته شده را به صورت مرتب انجام دهید.
سعی کنید همین الان بعد از اتمام خواندن این مقاله، برای خودتان یک برنامه حداقل ۲۱ روزه برای انجام این تمرینات بچینید.۲۱، عدد جادویی روانشناسی و تمرینات هست. به شما قول می دهیم بعد از این مدت، متوجه تغییرات چشم گیر در زمینه داشتن صدای واضح و رسا صحبت کردن خودتان خواهید شد.
از شما تشکر می کنیم که تا پایان این مقاله هم همراه ما بودید. اگر نظری یا پیشنهادی در زمینه رسا صحبت کردن دارید یا شما هم تمرینی میدانید لطفا در بخش کامنتها به آن اشاره کنید!
دیدگاهتان را بنویسید